wiek wzrost

1 .WIEK: 22 2 .WAGA: 65 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 110 -Udo: 45 -Talia: 70 5 .STAZ NA SILOWNI: 2miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 500zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO [...]

To ja może się podłącze pod temat, bo po co drugi zakładać... Wiek 21, powoli kończę pierwszy cykl na krecie, waga ok. 88kg, wzrost 183. Trzymam diete i wszystko lala, ale jednak mam jeszcze tłuszczu do zrzucenia. W wakacje wezmę się za biegi i tu pytanie - jak maksymalnie ochronić mięśnie? Pić zaraz po bieganiu miarkę gainera? Czyli cel - utrata [...]

1. WIEK: 2. WAGA:93-94 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125 -udo:65 zadko cwicze ze wzgledu na kontuzje kolana -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat z przerwami moze troche qwiecej 6. DIETA: -białko:na cyklu ok 3g -węglowodany:4-5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka glownie tesc,meta,byla tez deka i npp 8. [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Może jutro zrobię jak będzie lepsze światło :D Wiek :16 Waga :>78 Wzrost :183 Staż treningowy:6miesięcy Obwód pasa:83 Obwód klaty:94 Obwód uda:52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Piłka ręczna 2x w tygodniu po 1,5h , standardowo 4x w tygodniu WF , a reszta to tylko aeroby z treningu. [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 70 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 91 -udo: 54 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami/piłka nożna/ basen 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: przybranie na wadze i masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 70 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 91 -udo: 54 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami/piłka nożna/ basen 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: przybranie na wadze i masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Wiek 18 Waga 91 Wzrost 186 Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 3 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Redukcyjna 2900 kcal 200g B 80g T Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 0 Opisz swój plan treningowy: 5 dni w tygodniu - 3 klata tric/barki- 2 plecy bic 1- nogi Cel cyklu Redukcja przy [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - w normie 2) wiek - 26 3) waga/wzrost - 78 kg / 182 cm 4) staż treningowy - 8 miechów 5) cel cyklu - siła + masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - Gainer Olimpu - 3-4 miechy temu 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez [...]

1 .WIEK: 21 2 .WAGA: 72 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: nie wiem -Klata: 102 -Udo: nie wiem -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: pół roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: zadne pół roku na sucho 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 125 UDO: 61 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 3 l 6.DIETA brak szczegolnej diety BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)cykl z omka przez 7 tygodni po 2 na tydzien, 2) cykl sustanon+ deca przez 6 tygodni po 1 na tydzien 3) testosteron propinate + deca+ [...]

wiek waga wzrost

Wiek-16 Waga-55 Wzrost-173

[...] parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]

[...] nie mogę edytować postu to umieszczę tutaj te informacje :) 1) opis ciała: bf ok.12-14 % 2) typ budowy ciała: typowy ekomorfik (chodź lekko widać już efekty siłowni) 3) wiek : 17 4) waga/wzrost : Przed zaczęciem chodzenia na siłownie waga wynosiła 50-53 kg aktualnie 60-62 kg 5) staż treningowy: ok.6-7 msc 6) cel cyklu: Masa + rzeźba 7) [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 87 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: NIE mierze sie 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest , 5 posiłkow , ok 3,5 tysiaca kalori -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na Testosteronie enan + Turanabol 8. TRENING: 5 dniowy , oddzielnie kazda [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 non stop , wczesniej rowniez, ale z przerwami wiec ciezko okreslic 6. DIETA: -białko: 2-2,5g -węglowodany: 3-4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ziroł 8. TRENING: 5dniowy 9. CEL CYKLU: definicja 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

Wiek waga wzrost? Wypełnij ankietę działu wtedy będzie można doradzić. Ps: do wakacji nic nie zdążysz zrobić już :).

1 .WIEK:20 2 .WAGA:75 3 .WZROST:188 4 .WYMIARY: -Biceps:38 -Klata:-109 -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI:3 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa/lepsza sylwetka 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono, cell pump 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:150 9 .POZIOM BF% 10% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI [...]

.WIEK:22 2.WAGA:73 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:110 UDO:54 TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:13 miesiecy 6.DIETA BIALKO:tak WEGLOWDANY:tak TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jden deca winstrol 8.TRENING:4 razy w tyg 90 min 9.CEL CYKLU:sucha masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 179 Staż treningowy: 2+ Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]